Tofu po koreańsku
+ Dodaj do mojego menuSkładniki
- ryż100 g
- Fasolka szparagowa300 g
- tofu (kostka)200 g
- oliwa extra virgin1 łyżka
- syrop klonowy (sos)4 łyżki
- passata (sos)4 łyżki
- sos sojowy (sos)2 łyżki
- sok z cytryny (sos)2 łyżki
- Czosnek1 ząbek
- Imbir1 łyżeczka
- Mąka ziemniaczana20 g
- sriracha (do porcji dla rodziców)1 łyżka
- Sezam1 łyżka
Przygotowanie
- Ryż ugotuj według przepisu na opakowaniu, a fasolkę szparagową na parze.
- Tofu pokrój w kostkę i wrzuć na rozgrzaną patelnię z oliwą. Smaż 4-5 minut, mieszając co jakiś czas.
- Przygotuj sos: zmiksuj wszystkie jego składniki.
- Wlej sos na patelnię i smaż jeszcze 2 minuty, aż zgęstnieje.
- Podawaj z ryżem i fasolką, posyp sezamem. Danie do zjedzenia na świeżo.
- Dla malucha (9 mies.+): tofu na suchej patelni; sos tylko z passaty, mąki, czosnku, imbiru i cytryny — odłóż porcję dziecka, resztę dopraw sosem sojowym, syropem i srirachą. Wersja mięsna: filet z kurczaka w paskach.
Ugotuj to w tym tygodniu
Dodaj ten przepis do swoich w Pempol — aplikacja ułoży Ci jadłospis na cały tydzień i sama zrobi jedną, zsumowaną listę zakupów.
Darmowa aplikacja · iOS i Android
