Kanapki z jajem

Składniki

• jajka3 szt.
• pestki dyni3 łyżki
• chleb żytni3 kromki
• awokado70 g
• suszone pomidory (6 sztuk)50 g
• natka pietruszki1 łyżka
• sezonowe warzywa i owoce do podania1 porcja

Przygotowanie

1. Jajka ugotuj na twardo.
2. Jajka ugotuj na twardo.
3. Pestki dyni podpraż na suchej patelni.
4. Pestki dyni podpraż na suchej patelni.
5. Pieczywo posmaruj awokado, ułóż pokrojone jajko, a następnie suszone pomidory pokrojone w paski.
6. Pieczywo posmaruj awokado, ułóż pokrojone jajko, a następnie suszone pomidory pokrojone w paski.
7. Posyp pestkami dyni i posiekaną natką. Podawaj z sezonowymi warzywami i owocami. Dla malucha (6 mies.+): bez suszonych pomidorów; jajko wymieszane z awokado i zmiksowanymi pestkami, kanapki w prostokątach „do rączki”. Możesz też rozgnieść wszystko na pastę kanapkową. Bez jaj: twarożek z nerkowców.
8. Posyp pestkami dyni i posiekaną natką. Podawaj z sezonowymi warzywami i owocami. Dla malucha (6 mies.+): bez suszonych pomidorów; jajko wymieszane z awokado i zmiksowanymi pestkami, kanapki w prostokątach „do rączki”. Możesz też rozgnieść wszystko na pastę kanapkową. Bez jaj: twarożek z nerkowców.